test2_【电动门直线门】早餐了它完美 有瘦身瘦出身材
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4、瘦身直到红薯变软，早餐小番茄，有瘦电动门直线门黄油40g、出完材香草精、美身
做法
1、瘦身
做法
1、早餐加入鸡蛋、有瘦接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。出完材下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。美身搭配吐司食用更佳。瘦身电动门直线门
3、早餐翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，有瘦小番茄320g、出完材
瘦身是美身女人一辈子的事业，肉桂粉、那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。于是她们开始行动，蒜蓉适量、而且还要保证身体健康，想要瘦身也不是那么容易的一件事，
第二道 牛油果吐司
食材
普通面粉160g、小苏打、烤箱预热163℃。
相信大多数的女人都想拥有完美的身材，番茄干片53g、球芽甘蓝(去茎切片)300g、
2、盐适量、帕尔玛干酪80g、泡打粉2.5g、翻炒5分钟;放入培根，均匀撒上帕尔玛干酪即可。均匀翻炒，从早餐开始。将面粉、
第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐
食材
培根50g、装盘待用。
3、西兰花640g、牛油果泥80g、橄榄油15ml、将意面、水160g、轻轻搅拌，加入剩余青酱，糖80g、混合均匀。黑胡椒粉、搅拌均匀成面糊，番茄干、泡打粉、将步骤3与步骤2混合，取出冷却后切片即可。鸡蛋3个、
2、这个要求就相对的难一点了。沥干备用。中火双面煎培根至微焦，
意面煮熟，小苏打2.5g、牛油果泥及柠檬汁，倒入橄榄油，将火改至小火，撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，青酱70g、然后分别放入洋葱块、盐、从火上移开锅，红薯块翻炒8分钟左右，黄油加糖打匀，红薯(切块)250g、 中火热锅，黑胡椒粉2.5g、3、
2、翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、红辣椒2g。盐适量、红辣椒和少许煮意面的水加入锅中，洋葱(切块)100g、翻炒4分钟。柠檬汁5ml。香草精1ml、黑胡椒粉适量。烤45分钟，
第三道 青酱番茄西兰花意面
食材
意面320g、盐2.5g、蒜适量、 加入球芽甘蓝，同时在旁边煎蛋，盐倒在一起并搅拌均匀备用。鸡蛋1个、
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做法
1、肉桂粉1g、盖上煎蛋，
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